«Как сохранить спокойствие
в это неспокойное время»
Приглашаем вас на тренинг
«Как сохранить спокойствие в это неспокойное время»
«Как сохранить спокойствие в это неспокойное время»
Тренер центра МЕТАЛИДЕР
Для кого этот тренинг:
Тренинг для тех, кто хочет перестать бояться слова «стресс» и получить практические инструменты по управлению своими состояниями и рекомендации, как сохранять спокойствие в наше неспокойное время
Тренинг для тех, кто хочет перестать бояться слова «стресс» и получить практические инструменты по управлению своими состояниями и рекомендации, как сохранять спокойствие в наше неспокойное время
Дата проведения
15.06.2023
Время начала: 18:30
Продолжительность: 3 часа
Количество участников: 25 человек
Формат мероприятия: Онлайн
Продолжительность: 3 часа
Количество участников: 25 человек
Формат мероприятия: Онлайн
Ольга Дуварова
Что Вас ждёт:
- Практическая работа с визуализацией для формирования новых стратегий поведения в стрессовых ситуациях и стабилизации состояния
- Знакомство с техниками самопомощи в зависимости от фазы стресса и техниками быстрого снижения уровня тревожности про помощи дыхания
- Знакомство с методами EMDR (Десенсибилизация и переработка движений глаз) и Cаморегуляции Хасая Алиева «Ключ», позволяющих не только повысит стрессоустойчивось, но и изменить качество жизни
Все участники получают сертификат Центра «МЕТАЛИДЕР»
Стоимость участия всего:
Стоимость участия всего:
2 500 руб.
Записаться на тренинг
